Bien vieillir, à ton rythme : coaching sportif individuel

C'est maintenant que ça se joue. Prendre soin de ton corps aujourd'hui, c'est te donner les moyens de rester autonome et forte, longtemps.

Ce coaching individuel s'adresse aux femmes qui ont décidé de prendre du temps pour elles et pour leur santé, qui veulent enfin se donner la priorité, même si une épaule ou un dos qui tire freine l'envie de bouger.

Ce qui rend cet accompagnement différent

Ton programme n'est pas standard. Il est pensé avec un ostéopathe, en tenant compte de tes douleurs et de tes besoins précis. La première séance sert à faire le point : ce que tu as identifié avec ton médecin, tes zones sensibles, tes objectifs. À partir de là, je t'accompagne, séance après séance, avec des mouvements adaptés à toi. C'est moi qui anime chaque séance, mais chaque programme est pensé avec lui en amont.

Comment ça se passe

• En visio, ou chez moi
• À ton domicile aussi si besoin, avec des frais de déplacement en plus, à définir ensemble après l'appel découverte

Tarifs

• Séance découverte : gratuite, 10 minutes, pour faire connaissance et voir ensemble ce dont tu as besoin
• Séance unique : 60€
• Pack 10 séances : 550€, quasiment une séance offerte
• Pack 20 séances : 1000€, l'équivalent de plus de 3 séances offertes

⚠️ Avant de commencer : parle-s'en à ton médecin si tu as un doute sur ta capacité à pratiquer une activité physique. Un échange sur ta situation de santé et un accord signé te seront demandés avant la première séance.