Pour construire des habitudes qui tiennent enfin, 28 jours à la fois : Glow Up Routine Tome 1

Pour construire des habitudes qui tiennent enfin, 28 jours à la fois.

Tu as déjà essayé de changer tes habitudes, nouvelle année, nouvelle résolution, mais ça tient rarement plus de quelques jours. Souvent parce qu'on vise trop gros, trop vite. Ce guide t'accompagne pas à pas, sans pression, pour construire des habitudes qui durent vraiment.

Ce que ce guide t'apporte :

• Un tracker quotidien sur 75 pages, énergie, mindset, hygiène de vie, organisation : tu avances sur tous les fronts sans te disperser
• Une approche 100% déculpabilisante : on avance à son rythme, sans pression, sans "échec" si un jour ça ne va pas
• Des petites récompenses et des pages bilan intégrées : tu vois concrètement ton évolution et tu restes motivée sur la durée

Contenu : guide de 75 pages, conçu pour être imprimé et rempli au quotidien pendant 28 jours.

Prix : 12,50€.

Écrit et conçu par Fitzendance (Pauline Armelin).