GLOW UP ROUTINE TOME 1

GLOW UP ROUTINE : 28 jours pour transformer ta vie pas à pas

Le Glow Up ne commence pas dans le miroir…
il commence dans ta routine quotidienne.

Ce guide pratique de 75 pages t’accompagne pendant 28 jours, pour transformer ton énergie, ton mindset, ton hygiène de vie et ton organisation sans pression, sans frustration, avec douceur et constance.

Ce n’est pas un livre à lire une fois.
👉 C’est un guide à utiliser chaque jour, à écrire, à remplir, à vivre.

✨ Ce que tu trouveras dans ce carnet :

✔️ des routines simples et réalistes
✔️ des habitudes concrètes à mettre en place
✔️ des pages à compléter jour après jour
✔️ des pages “bilan” pour suivre ton évolution
✔️ des outils pour rester motivée sur la durée

Ce guide est conçu pour être imprimé et utilisé au quotidien, afin de t’aider à révéler une version de toi plus alignée, disciplinée et confiante.

💫 Ta routine Glow Up commence ici. À toi de jouer.

Écrit et conçu par FITZENDANCE (Pauline Armelin).