Le Calendrier de l'Avent Qui Te Fait Du Bien

À savoir avant de commander : mes premiers exemplaires sont partis. Je lance une nouvelle impression le 30 octobre. Elle prend environ 10 jours, puis je fais toutes les finitions moi-même avant de poster ton calendrier : compte donc environ deux semaines avant de le recevoir. Pour l'avoir avant le 1er décembre, commande-le dès que possible. Si besoin, je relancerai une impression.

Tu aimerais faire plus de sport et prendre soin de toi, mais la motivation n'est pas toujours là ? Ici, pas de pression : chaque jour, un petit défi de 2 à 10 minutes à découvrir, et un petit cadeau à la fin si tu vas jusqu'au bout.

Comment ça marche

• Un livret papier, une page par jour, à décoller petit à petit.
• Un nouveau défi à découvrir chaque jour : squats, gainage, étirements, yoga, danse...
• Le format change : des vidéos par QR code les jours 1, 7, 14 et 24 (réveil corporel, étirements, yoga doux, danse fitness), des exercices écrits les autres jours.
• Un côté ludique, et un petit cadeau à la fin si tu vas jusqu'au bout.
• Des pages de notes pour suivre ton temps et ton ressenti. Tu peux le refaire autant de fois que tu veux, toute l'année.

Pour qui ?

Pour toi, même sans matériel : un tapis ou un plaid, des bouteilles d'eau, et c'est parti. Beaucoup d'exercices ont une version plus douce. En cas de doute, de blessure ou de grossesse, parles-en à ton médecin avant de commencer.

Infos pratiques

Expédié en France uniquement.

Stock limité : les calendriers sont imprimés par petits lots, et je fais toutes les finitions moi-même. Réserve le tien dès que tu peux.

Pauline, coach sportive depuis 15 ans, diplômée d'État, maman de trois enfants.