Programme Se Retrouver, Corps & Esprit : avant que la rentrée reprenne toute la place

⚠️ Avant de commencer : demande l'avis de ton médecin si tu as un doute sur ta capacité à pratiquer une activité physique (grossesse, post-partum, blessure, antécédents médicaux). Fitzendance ne peut être tenue responsable en cas de blessure liée à une pratique non adaptée à ta condition.

Avant que la rentrée reprenne toute la place, prends le temps d'aller un peu plus loin avec toi-même.

Tu prends déjà un minimum soin de toi, tu n'es pas dans le déni total de ton bien-être. Mais tu es à cent à l'heure, et tu ne t'autorises jamais vraiment à aller plus loin dans ta réflexion : qu'est-ce que tu veux vraiment, qu'est-ce que tu as envie de changer.

Ce programme n'est pas fait pour en faire plus. Il est fait pour revenir à l'essentiel.

Ce que tu trouveras à l'intérieur :

• 📖 7 fables qui donnent à réfléchir, une petite histoire agréable à lire mais avec un vrai sens derrière
• 🎥 21 vidéos accessibles par QR code : réveil corporel, sport doux (5 à 10 minutes) et rituel du soir en méditation guidée
• 🌿 Aucun ordre imposé, tu prends les 7 chapitres dans l'ordre ou librement, selon ce dont tu as besoin sur le moment

Format livre broché, idéal si tu préfères écrire directement dedans, t'éloigner des écrans et te créer un vrai moment pour toi.

Prix : 32,50€.