Pour bien vieillir en 10 minutes par jour : pack yoga débutant

⚠️ Avant de commencer : demande l'avis de ton médecin si tu as un doute sur ta capacité à pratiquer une activité physique (grossesse, post-partum, blessure, antécédents médicaux). Fitzendance ne peut être tenue responsable en cas de blessure liée à une pratique non adaptée à ta condition.

Pour bien vieillir en 10 minutes par jour.

Tu n'as jamais fait de yoga ? Ce pack est fait pour toi. Pas besoin d'être souple, pas besoin de savoir quoi que ce soit avant de commencer : tu n'as qu'à suivre et écouter.

Ce que ce pack t'apporte :

• Un vrai accompagnement pour grand débutant : tout est expliqué pas à pas, tu apprends en douceur, à ton rythme
• 6 séances de 10 minutes, toutes différentes, chez toi, quand tu veux : pas besoin de réserver un cours, et ça ne devient jamais monotone
• Un yoga qui travaille en profondeur trois piliers essentiels, la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre, avec un peu de détente en prime : trois choses qui comptent vraiment pour bien vieillir

Contenu : PDF avec les liens vers les vidéos. 6 séances de 10 minutes.
Matériel : un tapis.

Prix : 9€.